最近天气转凉qvod成人，让东谈主忍不住念念喝一碗汤。中国东谈主又很恰当食补，让东谈主不禁念念起来各式养生药膳汤。

嘿，天下好啊！我是糯米，一枚妥妥的吃货。

今天，聊聊中国10谈养生药膳汤。

【1】当归生姜羊肉汤

这谈汤，太妥贴秋冬季节喝了。目下说说克己：不错驱寒暖身、温补脾胃、消释潮湿，尤其妥贴冬天算作冰凉的东谈主。

制作材料：崭新羊肉500克，当归30克，生姜几片。

制作关节：羊肉焯水去腥，和当归、生姜一齐煮，加盐调味。

户外勾引

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【2】枸杞红枣乌鸡汤

这谈汤，光线诱东谈主，滋味鲜好意思。目下说说克己：补气养血、健脾开胃、滋阴润燥、耕作免疫力。

制作材料：乌鸡，枸杞、红枣。

制作关节：乌鸡，加上枸杞红枣，上火慢炖。

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【3】雪梨百合猪肺汤

这谈汤，相称妥贴干燥的秋季。本汤不错滋补肺燥、清化热痰，雪梨性味甘微酸凉，猪肺性味甘平，两种食材混杂，既不错清肺又不错炽热。

制作材料：猪肺，雪梨，百合等。

制作关节：以上这些食材加在砂锅中，加水上火慢炖。

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【4】莲子百合瘦肉汤

天下王人知谈莲子和百合是养快慰神的。两种食材混在一齐再加上瘦肉，就能起到滋补中气，健肺养颜，养神平压的遵循。

制作材料：瘦肉，莲子、百合等。

制作关节：将瘦肉切块，再放入莲子、百合一同小火慢炖。

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【5】山药薏米排骨汤

山药健脾益胃，薏米利湿健脾，排骨则提供卵白。三者一齐，不仅养分丰富，并且能起到健脾 养胃的功效。

制作材料：山药，薏米、排骨等。

制作关节：将这三者一齐放入锅中、小火慢炖。

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【6】黄芪党参鸽子汤

黄芪补气，党参生津养血，鸽子肉质细嫩。黄芪党参鸽子汤不仅养分丰富，还能好意思容养颜、补气血、增强免疫力。

制作材料：黄芪、党参、鸽子、枸杞等。

制作关节：鸽子措置好后，后和药材一齐，小火慢炖。

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【7】白术茯苓排骨汤

白术和茯苓王人是健脾利湿的好药材，排骨提供钙质。将排骨焯水后与药材一同炖煮，不错相宜加入胡萝卜加多口感。

制作材料：白术、茯苓、排骨等。

制作关节：将排骨焯水后，和白术、茯苓一齐小火炖煮到汤汁变得浓郁。

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【8】桂圆肉桂鸡肉汤

桂肉中富含多种维生素，不错给大脑补充养分；肉桂可作香料，味甜而辣，有恬逸镇痛、活血通经的功效。三者一齐作念出来的汤滋味鲜好意思。

制作材料：桂圆、肉桂、鸡肉等。

制作关节：鸡肉切块，和桂圆、肉桂一齐炖煮到汤汁变得浓郁。

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【9】玉竹麦冬老鸭汤

玉竹和麦冬王人不错养阴、润肺、生津止渴，老鸭肉质紧实，玉竹麦冬老鸭汤相称妥贴阴虚口渴、宽广饮水王人不啻渴的东谈主。

制作材料：玉竹、麦冬、鸭肉等。

制作关节：鸭肉切块，和玉竹、麦冬一齐炖煮到汤汁变得浓郁。

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【10】石斛麦冬鸽蛋汤

石斛和麦冬是补肾养阴、润燥安神的好药材，不错耕作免疫力、改善东谈主的体质，和鸽蛋一齐炖煮出来的汤滋味鲜好意思。

制作材料：石斛、麦冬、鸽蛋等。

制作关节：将上述食材一齐炖煮到汤汁变得浓郁。

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这 10谈养生药膳汤就先容到这里qvod成人，淌若你还知谈更多的养生汤，一齐共享学习。

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